د فټنس په وړاندې د بدن غاړې د عضلاتو آرامۍ آرامۍ د پورګمنې مسولیت لرونکی ټوپک

مساج ټوپک، د عملي کیدو مساج ټوپک یا ژور نسج مساج ټوپک په نوم هم پیژندل کیږي، د لاسي تغیراتو یا د بدن نرمو نسجونو ته د جعلي ټروجونو ته اړتیا لري. دا د لوړ غبرګون وایټونو رامینځته کولو لپاره موټر کاروي چې عضلاتو ته ژوره او د فشار په نښه شوي ساحو کې ژورې ننوځي. د "فاسکو" اصطلاح د پیوستون نسج ته اشاره کوي چې شاوخوا او د غړو، هډوکو هډوکو او غړو ملاتړ کوي. د فشار، فزیکي فعالیت یا ټپي کیدو له امله، فاسیا ممکن تنګ شي یا محدود شي، د اضطراب، درد، او خوځښت لامل کیږي. د مساج فارسیا ټوپک ډیزاین شوی ترڅو په فاصله کې د تفریحی نلونو کې د تشنج او سختوالي په خپرولو کې مرسته وکړي. چټک ارکونه د عضلاتو غوټیو راکمولو، د وینې جریان ډیروي، سوزش کم کړئ او د حرکت کچه ​​ډیروي. دا عموما د ورزشکارانو لخوا کارول کیږي، د فټنس په تمه، او افراد د زخم عضلاتو، سختۍ یا اوږد درد څخه راحت لټوي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د فاسکوک ټوپک باید د احتیاط سره وکارول شي او د مناسب لارښوونې لاندې، لکه څنګه چې ناسم استعمال یا ډیر فشار ممکن د اضطراب کارول یا ټپي کیدو لامل شي. مخکې لدې چې خپل ځان پاملرنې یا د رغیدو معمول ته د مساجي فاصلې ټوپک جوړ کړئ، سپارښتنه کیږي چې د روغتیا پاملرنې مسلکي یا روزل شوي معالجې سره مشوره وشي.